Bloei – Praktijk van Verloskunde
Checklist bevalling
Het is fijn als je praktisch goed voorbereid bent. Wanneer je zelf de spullen klaarzet, geef dan aan je partner door waar alles staat.
Zorg dat je alles in huis hebt
- Bed en hulpmiddelen. Verhoog het bed minimaal tot 80 cm hoog en bescherm je matras. Gebruik hiervoor klossen die je kunt bestellen of zet (bier)kratjes onder de poten van je bed.
- Zet materialen klaar. Kraampakket (thuisbevalling: 2 emmers, 1 rol toiletpapier, 1 grote vuilniszak)
- Warmte. Zorg dat je eigen slaapkamer én de babykamer verwarmd kunnen worden tot ongeveer 21 graden.
Ziekenhuistas
Alle wegwerpbare benodigdheden, zoals luiers en kraamverband, hoef je niet in te pakken, want dit mag je gebruiken van het ziekenhuis.
- Toiletartikelen voor jou en je partner
- T-shirt of een groot nachthemd om in te bevallen als je het prettig vindt om iets aan te hebben.
- Eén tot twee setjes comfortabele kleding voor jezelf voor na de bevalling
- Eén set kleding voor je partner
- Stevige (voedings)beha’s
- Spullen waarmee je de tijd kunt overbruggen indien je moet wachten, zoals muziek of iets te lezen.
- Maxi-cosi
- Kleding voor de baby: een romper met lange mouwen, kleding voor boven op de romper, een mutsje (ook in de zomer), sokken, een jasje en een deken voor over de baby als hij in de maxi-cosi ligt.
- Identiteitsbewijs en verzekeringsnummer
- Foto- en/of filmcamera (of een telefoon) incl. oplader
- Belangrijke telefoonnummers (zet ze alvast in je telefoon én in die van je partner) van je partner, de verloskundige, de kraamzorg, het ziekenhuis, de opvang voor de andere kinderen.
- Licht verteerbare voeding, energierijk drinken en eventueel dextrosesnoepjes
Tip: niet alle spullen kun je vooraf inpakken, zoals een tandenborstel die je nog gaat gebruiken. Maak een briefje met daarop wat je op het laatste moment nog in moet pakken.